Llegó el verano, el calor y no puedo dormir
El verano ha llegado y, con él, los días más largos, las salidas a la playa y las vacaciones para muchos. Parecen todo ventajas, pero el extremo calor resulta muy molesto, y puede repercutir en […]
dormir
El desfase horario del verano ¿Cómo evitarlo?
Psicologia #PsicologoMalaga #PsicologiaMalaga #PsicologoOnline #Verano #Vacaciones #Sueño Lo más frecuente es que, durante vacaciones, el horario cambie. Las rutinas diarias, en ausencia de la jornada laboral, se trastocan, incluidas las más básicas, y el sueño […]