¿Qué son las Adicciones?

La adicción es un término que se usa con frecuencia, pero su comprensión completa puede ser un desafío. La Real Academia Española (RAE) la define como una “dependencia de sustancias o actividades nocivas para la salud o el equilibrio psíquico”. Sin embargo, la Organización Mundial de la Salud (OMS) brinda una perspectiva más amplia, describiendo la adicción como “un trastorno de salud mental y un trastorno del comportamiento caracterizado por la necesidad compulsiva de consumir una sustancia (p.ej., alcohol, drogas, tabaco) o de realizar una actividad (por ejemplo, juego, sexo, trabajo) a pesar de las problemas negativos asociados con dicho consumo o actividad”.

Este panorama implica que la adicción puede manifestarse de varias formas y no se limita al consumo de sustancias. Además de los problemas asociados con las adicciones sustanciales, muchas personas enfrentan desafíos con lo que se conoce como adicciones conductuales.

Adicciones Conductuales

Las adicciones conductuales son patrones de comportamiento que una persona siente la urgencia de repetir, a pesar de los efectos perjudiciales. Al igual que con las adicciones a sustancias, estas actividades desencadenan la liberación de dopamina, el neurotransmisor responsable de la sensación de placer y recompensa en el cerebro. Ejemplos de adicciones conductuales incluyen la adicción al juego, a la comida, al sexo, al trabajo, a la pornografía y a las máquinas tragaperras, entre otros.

Por ejemplo, la adicción a la pornografía implica un uso compulsivo y continuado de material pornográfico, a pesar de las consecuencias negativas. La persona puede pasar grandes cantidades de tiempo consumiendo pornografía, hasta el punto de que interfiere con otras actividades importantes de la vida, como el trabajo, las relaciones personales y las responsabilidades diarias.

La adicción al juego, en particular a las máquinas tragaperras, puede resultar en la pérdida de grandes sumas de dinero, lo que puede llevar a problemas financieros graves. La persona puede sentirse incapaz de resistir la tentación de jugar, incluso cuando se enfrenta a la posibilidad de perder su hogar, su trabajo o sus relaciones.

algunos de los efectos más comunes que una adicción puede tener en el estado de ánimo de una persona:

1. Ansiedad: Las adicciones pueden aumentar los niveles de ansiedad de una persona. Por ejemplo, alguien que es adicto a la cocaína puede experimentar ansiedad extrema durante los períodos de abstinencia.
2. Cambios de humor: Las adicciones pueden causar cambios de humor bruscos e impredecibles. Una persona puede pasar de sentirse eufórica mientras está bajo la influencia de una sustancia o comportamiento a sentirse extremadamente deprimida o ansiosa cuando el efecto se desvanece.
3. Irritabilidad: La abstinencia de ciertas sustancias o comportamientos adictivos puede causar irritabilidad extrema.
4. Depresión: Muchas personas que luchan contra la adicción pueden sentirse desesperadas o atrapadas en su situación. Esto puede llevar a un estado de ánimo generalmente bajo y a sentimientos de desesperanza.
5. Aislamiento social: Las adicciones a menudo pueden llevar a una persona a aislarse de sus seres queridos, lo que puede resultar en soledad y tristeza.

Tratamiento de las Adicciones

Independientemente del tipo de adicción, hay esperanza. La terapia cognitivo-conductual es una forma de tratamiento que ha demostrado ser efectiva en el tratamiento de las adicciones. Esta terapia se centra en ayudar a las personas a identificar y cambiar patrones de pensamiento y comportamiento destructivos y a desarrollar habilidades para manejar el estrés y los desencadenantes de la adicción. Otros tratamientos incluyen medicamentos, programas de doce pasos y terapia familiar.

Es importante enfatizar que cada individuo es único y lo que funciona para uno puede no funcionar para otro. Por lo tanto, el tratamiento debe ser personalizado para cada individuo. Además, la recuperación de una adicción es un proceso a largo plazo que implica más que simplemente dejar de consumir una sustancia o participar en un comportamiento. También implica aprender nuevas formas de manejar el estrés, resolver problemas y relacionarse con los demás.

La Importancia de Buscar Ayuda Profesional

Las adicciones son enfermedades serias que requieren atención médica profesional. No son una cuestión de fuerza de voluntad o autocontrol. Si usted o un ser querido están luchando contra una adicción, es vital buscar la ayuda de un profesional de la salud mental. Los psicólogos, los psiquiatras y las asociaciones específicas de adicciones están capacitados para evaluar y tratar las adicciones. Pueden proporcionar una variedad de tratamientos y apoyar a las personas en su camino hacia la recuperación.

No hay nada de malo en buscar ayuda. De hecho, es uno de los pasos más importantes que se pueden tomar hacia la recuperación. Puede ser aterrador dar el primer paso y buscar ayuda, pero recuerde que no está solo. Hay muchos recursos disponibles y profesionales dispuestos a ayudar.

Conclusión

La adicción es una enfermedad compleja y multifacética, pero no es insuperable. Con la ayuda adecuada y el tratamiento correcto, las personas pueden recuperarse de las adicciones y llevar vidas plenas y saludables. Aunque puede ser una batalla difícil y larga, con el apoyo adecuado, la victoria es posible. Si usted o un ser querido están lidiando con una adicción, recuerden: no están solos y la ayuda está disponible.

Un psicólogo especializado podrá ayudar desde el primer momento.