Llegó el verano, el calor y no puedo dormir
El verano ha llegado y, con él, los días más largos, las salidas a la playa y las vacaciones para muchos. Parecen todo ventajas, pero el extremo calor resulta muy molesto, y puede repercutir en […]
sueño
El desfase horario del verano ¿Cómo evitarlo?
Psicologia #PsicologoMalaga #PsicologiaMalaga #PsicologoOnline #Verano #Vacaciones #Sueño Lo más frecuente es que, durante vacaciones, el horario cambie. Las rutinas diarias, en ausencia de la jornada laboral, se trastocan, incluidas las más básicas, y el sueño […]
Parálisis de sueño: Tipos y solución
Parálisis de sueño: Tipos y solución Las parálisis de sueño son fenómenos normales y pueden ser de varios tipos. No obstante, pueden ser experiencias desagradables y angustiosas para aquellas personas que no las conozcan. El […]
Estoy despierto pero no puedo moverme: Parálisis de sueño
Estoy despierto pero no puedo moverme: Parálisis de sueño Son muchas las personas que aseguran que al despertarse no pueden moverse. Se trata de experiencias que pueden causar gran ansiedad por su extraña naturaleza y […]
Veo cosas extrañas durante el sueño-vigilia ¿Sufro un trastorno?: Alucinaciones hipnagógicas: ¿Por qué se producen? Y lo más importante, ¿Me puede pasar a mí?
Veo cosas extrañas durante el sueño-vigilia ¿Sufro un trastorno?: Alucinaciones hipnagógicas: ¿Por qué se producen? Y lo más importante, ¿Me puede pasar a mí? En anteriores artículos hemos tratado el tema de las alucinaciones hipnagógicas, […]
Veo cosas extrañas durante el sueño-vigilia ¿Sufro un trastorno?: Alucinaciones hipnagógicas: Qué y cómo son
Veo cosas extrañas durante el sueño-vigilia ¿Sufro un trastorno?: Alucinaciones hipnagógicas: Qué y cómo son Son muchas las personas que experimentan visiones momentos antes de dormir, al despertarse o en estado de duermevela, por lo […]
El mal dormir: Parasomnias. Qué son y cómo solucionarlas
El mal dormir: Parasomnias. Qué son y cómo solucionarlas El mal dormir no se limita únicamente al insomnio o al exceso de sueño. Es frecuente que se duerma una serie de horas adecuadas pero que, […]
¿Cómo funciona el sueño? Fases del sueño y para qué sirven
¿Cómo funciona el sueño? Fases del sueño y para qué sirven El sueño funciona de un modo determinado a través de fases organizadas, las cuales, si se alteran, pueden provocar un trastorno. En el presente […]
¿Para qué sirve dormir?
¿Para qué sirve dormir? Aparentemente, cuando se duerme parece que no se está haciendo nada. Incluso puede llegar a pensarse que dormir es una pérdida de tiempo. Pero nada más lejos. En el presente artículo […]
Duermo mal ¿Qué puedo hacer?
Los problemas de sueño son un viejo conocido de la sociedad actual. El ritmo de vida diario, los problemas el uso y abuso de excitante y los malos hábitos son las principales causas de los […]